Thema: Wie kann ich mein Verhalten bewusster steuern und mich dabei wohler fühlen?
Wusstest du schon, dass alles, was wir erleben zu ca. 95% unterbewusst passiert und wir nur ca. 5% davon wissentlich steuern können. Alles, was wir erleben passiert durch Energie. Wenn du also deine Wahrnehmung, also deine Sinne schärfst, kannst du durch deine Verhaltensweisen vom Negativen ins Positive verändern.
Ich versuche es dir bildlich begreiflich zu machen:
Wenn du z.B. morgens aufstehst, schlecht geschlafen hast dadurch müde bist und mit gesenktem Kopf deinen Tag beginnst wirst du wahrscheinlich dein Tag sehr negativ verbringen. Wenn du aber nur ein Merkmal veränderst, z.B. dein Kopf aufrecht trägst, wirst du schnell feststellen, dass du positiver bist.
Joe Dispenza (*1962) ein US-amerikanischer Chiropraktiker
Ansatz : Bewusstes Verhalten und Wohlbefinden
Joe Dispenza betont, dass wir unser Verhalten gezielt steuern können, indem wir unsere Gedanken und Gefühle bewusst verändern. Durch Meditation, Achtsamkeit und Visualisierung lassen sich alte Gewohnheiten auflösen und neue, positive Muster schaffen. Entscheidend ist, Veränderung aus Freude und Inspiration anzugehen und nicht aus Mangel oder Zwang.
Zitat von Joe Dispenza:
„Indem wir eine neue Gewohnheit des Seins erschaffen, übernehmen wir im Wesentlichen die bewusste Kontrolle über das, was zu einem unbewussten Prozess des Seins geworden ist.“ ( Quelle: Joe Dispenza, Du bist das Placebo, 2014, S.261)
Kernempfehlung:
Reflektiere regelmäßig deine Gedanken und Gefühle, meditiere und visualisiere positive Veränderungen – so steuerst du dein Verhalten bewusster und fühlst dich wohler dabei.
